מערכת העצבים ואהבה

התיאוריה הפוליואגלית של סטיבן פורג׳ס שינתה את ההבנה שלנו על מהי אהבה. אהבה, לפי הגישה, היא בראש ובראשונה מצב של מערכת עצבים ״בטוחה חברתית״ — כזו שיכולה להתחבר, לנשום עמוק, לחייך, ליצור קשר עין.

• מצב בטוח (Ventral Vagal)
  רגוע, פתוח, מסוגל להתחבר. זה מצב האהבה.
• מצב הישרדות (Sympathetic)
  רדיפה, בריחה, ריב, חרדה. זה מצב הפרוטסט.
• מצב הקפאה (Dorsal Vagal)
  ניתוק, ריקנות, ״לא מרגישה כלום״. זה מצב הכניעה.

לא ניתן ״לאהוב״ ממצב הישרדות. הצעד הראשון בכל שיחה זוגית משמעותית הוא להחזיר את שני הצדדים למצב בטוח — נשימה, קרבה פיזית, טון קול רך. רק אז אפשר לדבר על התוכן.