דפוסי התקשרות

איך אנחנו לומדים להיקשר?

דפוסי התקשרות נוצרים בילדות המוקדמת ומעצבים את האופן בו אנחנו חווים אהבה, קרבה ופחד לאורך החיים. בטיפול ניתן לשנות אותם.

התקשרות חרדתית

צורך עמוק בקרבה יחד עם פחד מתמיד מנטישה ודחייה.

הגנה עצמית באמצעות ריחוק — הקרבה מפעילה אזעקה של אובדן עצמאות.

קונפליקט פנימי בין צורך בקרבה לפחד ממנה, לרוב על רקע טראומה.

היעד הטיפולי — יכולת להיות בקשר מתוך רוגע, ביטחון וגמישות.

חשוב לדעת

מחקרים מראים שניתן לפתח "בסיס מאובטח נרכש" — חוויית ביטחון פנימית חדשה שנבנית בטיפול, ומאפשרת קשרים בריאים גם למי שגדל בסביבה של חוסר יציבות רגשית.

אפשר להתחיל מכאן

אפשר לפנות, לשאול ולבדוק יחד מהו הצעד המתאים עבורך.