זיהוי מחשבות ורגשות
לימוד הילד להכיר את המחשבות שמקשות עליו — כמו "אני לא מספיק טוב" — ולבנות מבט מדויק ומחזק יותר.
ADHD · קשב וריכוז
הבנת ADHD — והתהליך הטיפולי
עבודה מקצועית עם ילדים, בני נוער ומבוגרים: הכרות מעמיקה, הבנה של הפרופיל האישי, וכלים מעשיים לחיי היומיום — בבית, בלימודים ובמערכות יחסים.
איך נראה התהליך
התהליך הטיפולי ב־ADHD
ADHD אינו רק קושי בקשב. הוא נוגע גם בויסות רגשי, בארגון ובתכנון, בתחושת המסוגלות ובדימוי העצמי. לכן הטיפול משלב הבנה של האדם שמולי — לא רק של הסימפטומים.
01היכרות והבנה
שיחת היכרות והבנת התמונה המלאה: קשיים, חוזקות, סביבת החיים והמטרות שאליהן רוצים להגיע.
02אבחון והערכה
במידת הצורך, שילוב אבחון MOXO מקוון והערכה מקצועית כדי לדייק את ההבנה של פרופיל הקשב.
03בניית מפת עבודה אישית
הגדרת מטרות טיפוליות מותאמות אישית — לימודים, ארגון, ויסות רגשי, הורות או מערכות יחסים.
04עבודה טיפולית שוטפת
מפגשים קבועים המשלבים שיחה, תרגול וכלים מעשיים ליישום בין המפגשים.
05ליווי ובחינה לאורך זמן
מעקב אחר ההתקדמות, התאמת הכלים וחיזוק תחושת המסוגלות לאורך הדרך.
טיפול CBT לילדים ומתבגרים
טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT) לילדים ולבני נוער
הטיפול בילדים ובבני נוער מתבסס על הגישה הקוגניטיבית־התנהגותית (CBT) — גישה מעשית וידידותית שמחברת בין מחשבות, רגשות והתנהגויות, ונותנת לילד כלים שהוא באמת יכול להשתמש בהם.
כלים לויסות רגשי
תרגול דרכים להתמודד עם תסכול, כעס וחרדה ברגעים מאתגרים — בבית ובבית הספר.
ארגון, תכנון ושגרה
בניית כלים פרקטיים לניהול זמן, הכנת שיעורים, סידור הסביבה ועמידה במשימות.
שיתוף ההורים
הורים הם שותפים מרכזיים בתהליך — עם הדרכה וכלים שממשיכים את העבודה גם בבית.
חוויות הצלחה
בנייה הדרגתית של הצלחות קטנות שמחזקות ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות.
התאמה לגיל ולשפה
עבודה באמצעות משחק, יצירה ושיח — בשפה שמתאימה לגיל ולעולם של כל ילד ומתבגר.
וגם מתבגרים ומבוגרים
עם מתבגרים ומבוגרים העבודה מתמקדת בהבנה עצמית, בניהול היומיום, ביחסים ובקריירה — וגם בשחרור הרגשת ה"פיגור" המלווה לעיתים שנים של מאבק. המטרה: לחיות עם ADHD מתוך הבנה, לא מתוך מאבק מתמיד.
MOXO
אבחון MOXO מקוון
כחלק מההבנה של פרופיל הקשב ניתן לשלב אבחון MOXO מקוון — אבחון ממוחשב של קשב, תגובתיות ועיכוב תגובה, הכולל פרשנות מקצועית של התוצאות.
אפשר לקרוא גם על מודל NEMA — ויסות רגשי ודפוסי התקשרות, על טיפול אונליין בזום ובמאמרים בנושא ADHD, CBT וויסות רגשי.
אפשר להתחיל מכאן
מרחב מקצועי, חם ובטוח
אפשר לפנות, לשאול ולבדוק יחד מהו הצעד המתאים עבורך.